Você sente que sua vida precisa de um recomeço?
Talvez a palavra da vez seja recomeço. Janeiro chegou, e com ele a ideia de recomeçar, de se renovar e
Quer saber como aumentar a capacidade do seu cérebro? Ou, simplesmente aumentar a concentração, memória, produtividade, melhorar o sono, controlar a ansiedade ou até auxiliar na cura de algumas doenças?
Surpreendentemente as ondas binaurais podem fazer isso! Certamente sim, o som pode trazer diversos benefícios terapêuticos, contudo tudo depende da frequência em que ele está, ou melhor, na frequência que é emitido. Sem dúvidas isso é ciência!
Exemplificando, nosso cérebro funciona em 4 frequências básicas: Alpha, Beta, Delta e Theta, a saber.
Afinal os áudios binaurais são uma tecnologia totalmente segura que alteram as ondas cerebrais e em síntese, podem mudar significativamente o que ocorre em nosso corpo.
Desta forma, cada frequência de som é responsável por diferentes benefícios terapêuticos. Por exemplo, melhora da memória, melhora da concentração e foco, melhora da produtividade, ou ainda relaxamento, entre outros.
Certamente cada frequência tem uma finalidade terapêutica.
Contudo as batidas binaurais foram descobertas em 1839 pelo cientista alemão Heinrich Wilhelm Dove e desde então são muito utilizados em terapias para que o paciente possa relaxar.
Em síntese, esses áudios binaurais, antes de mais nada, acessam o subconsciente humano e desta forma colocam você em um estado meditativo, aquietando a mente por completo.
Isto quer dizer que para conseguir criar este terceiro som o áudio deve ser ouvido com fones de ouvido com capacidade estéreo. Ainda, deve-se ter o cuidado de posicionar corretamente lado direito no ouvido direito, e lado esquerdo no ouvido esquerdo dos fones de ouvido respectivamente. Vale lembrar que o áudio deve ser escutado acima de tudo em um volume moderado.
Antes de mais nada aconselha-se escutar os áudios binaurais em uma posição confortável, um ambiente tranquilo, fechar os olhos afim de esvaziar a mente. Assim sendo, pode-se escutar principalmente antes de dormir, pois é um momento de relaxamento ou quando necessário.
Benefícios das batidas binaurais:
Veja aqui como as batidas binaurais podem ser usadas a serviço da saúde e do bem-estar.
Em síntese as batidas binaurais enviam um estímulo para o cérebro auxiliando a equilibrar nossos hemisférios cerebrais e neste sentido potencializam-se as chances de alcançar um objetivo.
Logo quando os dois hemisférios do nosso cérebro estão em sincronia, todas nossas células cerebrais operam em fluxo máximo, e assim aumentam o fluxo sanguíneo na região. Desta forma se amplifica as funções cerebrais, tais como concentração, memória, relaxamento, entre outras.
Nosso cérebro inquestionavelmente influencia diretamente o nosso estado mental. Adiante, diferentes frequências produzem efeitos diferentes no nosso cérebro e consequentemente na nossa vida.
Da mesma forma, nosso cérebro trabalha em 4 frequências básicas: Alpha, Beta, Delta e Theta e assim cada frequência, nesse sentido, está relacionada com um estados de ânimo da mente humana. A princípio todas essas frequência são medida em Hertz (Hz).
A saber a frequência Beta (14-30Hz) é a dimensão cerebral com ondas mais rápidas logo está relacionada com o estado de consciência. Em outras palavras Beta está associada ao estado de alerta, concentração, lógica, raciocínio e excitação. Assim níveis altos da frequência Beta são responsáveis pela ansiedade, desarmonia, estresse. Vale lembra que neste caso, diminuir o ritmo cerebral pode ser benéfico.
A princípio conforme você vai relaxando, suas ondas cerebrais também diminuem o ritmo, chegando na frequência Alfa (8-13,9Hz). Concluindo, onda Alfa está ligada à tranquilidade e relaxamento e também ao estado de aprendizado.
Ainda mais lentas, temos as ondas Theta (4-7,9Hz). Logo, Theta está associada ao reino do subconsciente, presente no sono leve. Desta forma, nesta frequência há o aumento da criatividade, melhora da memória e liberação de endorfinas que reduzem o estresse, relaxam e ainda trazem a sensação de bem-estar.
E finalmente, as ondas Delta são as mais lentas (1-3,9Hz). Antes de mais nada aqui é o reino do inconsciente, e está associada ao sono profundo. Em síntese, na frequência Delta, nosso cérebro libera o hormônio do crescimento além de outras substâncias benéficas.
Representam o estado de consciência, ou seja, quando estamos despertos, alertas e ativos. A frequência Beta está associada a emoções fortes como ansiedade, estado de alerta, medo, raiva. Neste sentido quando a atividade das ondas Beta é muito intensa, os hemisférios cerebrais ficam dessincronizados e tendemos a ficar estressados e ansiosos. Ao passo que, quando as ondas Beta são fracas, nos sentimos cansados, sem disposição, nos distraímos com facilidade. Desta forma são utilizadas para:
– Aumento da concentração e foco
– Melhora da lógica e raciocínio
– Aumento da produtividade
– Mais energia
Já o estado Alfa é alcançado quando estamos relaxados, vendo um filme, lendo um livro, ou mesmo fazendo atividades prazerosas. É o momento em que a mente está mais receptiva para aprender. Vemos que a frequência Alfa está associada a imaginação, retenção de memória, aprendizagem e concentração, por isso vem sendo usado pela publicidade. Esta frequência é também associada a saúde mental do indivíduo. Desta maneiras as ondas Alfa aumentam a beta-endorfina, noradrenalina e dopamina, que em resumo são os neurotransmissores ligados ao bem-estar e prazer. Assim são utilizadas para:
– Redução da ansiedade
– Alívio do stress
– Melhora dos sintomas de depressão
– Redução da dor crônica
– Aumento do desempenho
– Melhora do humor
– Relaxamento
– Melhora da memória
– Melhora no raciocínio
As ondas Theta estão ligadas a um estado de subconsciência. A princípio quando estamos dormindo, em estado hipnótico e meditativo. Quando em Theta, nossos hemisférios cerebrais estão sincronizados. Essas ondas estão relacionadas com o relaxamento profundo, diminuição do estresse, melhora da memória. Logo são utilizadas para:
– Relaxamento profundo
– Melhora da memória
– Aumento da criatividade
– Aumento da força de vontade
– Redução da ansiedade e estresse
– Melhora do sono
– Aumento da intuição
– Sensação de bem-estar
– Estabilidade emocional
A frequência Delta é a do sono profundo, ou seja, sem sonhos e de inconsciência. Nesse estado certamente há liberação de hormônios como o hormônio de crescimento humano (hGH), melatonina e DHEA. A saber ondas Delta ajudam a nos sentir rejuvenescidos, melhoram as funções corporais e ainda está ligado a empatia e compaixão. Assim também são utilizadas para:
– Relaxamento profundo do corpo e da mente
– Sono repousante
– Sensação de bem-estar
– Liberação de hormônios antienvelhecimento
– Liberação do hormônio do crescimento
– Redução do estresse
– Restauração da energia vital
– Alívio da dor
– Melhora da qualidade de vida
– Paz e equilíbrio
Ainda não sabe se as ondas binaurais são para você? Experimente agora o áudio binaural. São 30 minutos em ondas deltas que te levarão ao relaxamento para voltar a sua rotina com mais disposição. Surpreenda-se com os resultados.
Seja qual for a sua escolha, para melhorar a memória, disposição, concentração e foco, diminuir a ansiedade, o stress, qualquer que seja seu problema, as ondas binaurais podem ajudar você a mudar e melhorar significativamente sua saúde. Basta ouvir a frequência certa. Experimente!
Eu sou Bianca Enricone, agradeço a sua companhia até aqui e convido você a embarcar nessa jornada em busca de uma vida plena! Peço que visite o site e as redes sociais se inscreva no canal, e me ajude a divulgar e compartilhar a saúde integral.
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Fotos: Divulgação / Arquivo Pessoal
Fonte: Bianca Enricone
Assessora de Imprensa
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9 respostas
show muito bom
Qual o fone para ouvir nessas frequência? A maioria tem uma resposta de 20 a 20.000Hz e um da Sennheiser que eu pesquisei começa com 10Hz mas abaixo disso não conheço.
Olá Leandro. Grata pelo seu contato. Esta terceira onda será construída pela diferença de ondas do lado esquerdo e direito. Neste caso os fones do mercado conseguem reproduzir normalmente a freqüência que descrevo, e a onda binaural será produzida pelo próprio cérebro.
Apenas fui fazer uma pesquisa o que era AUDIOS BINAURAIS me encantei com tantas informaçoes , que Deus abençoe o seu trabalho .
Muito obrigada pelo carinho. Igualmente para vc
Que maravilha. Fico muito feliz! Estamos em constante busca de aprimoramento. Deus o abençoe igualmente.
Uau! Amei saber mais sobre ondas binaurais, obrigado por serem responsáveis dessa matéria tão importante.
Muito grata Fernando. Estou inclusive lançando meu mais novo Áudio binaural com uma meditação guiada para promover um Up de Energia.
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